作者:someguy1更新时间:2025-03-21 03:39:12
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林蔚烟问道:“现在可以告诉我今天准备做什么了吧?” “今天的主题是『尝鲜』,什么都试一点,看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作,顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。”我一边走着一边介绍道,“万变不离其宗,强身健体的步骤其实大致相同:热身与拉伸,练动作,加强力度,缓和运动,因为人体就是这么几个部件组成的,想要违逆人体生理是不会有好事的。” “但是从另一方面来看,有氧运动的跑步,游泳,舞蹈,无氧运动的抗阻力训练,冲刺训练,还有可以介于两者之间的搏击运动,每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过,可能也亲身尝试过许多种运动,今天有什么想试的吗?” 林蔚烟笑道:“我倒是对瑜伽挺感兴趣的,这也是很多女生都推崇的运动,你练过...
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言措用力眨眨眼睛,忍住往下落的泪,看向他我真的没有那么好他静静的看着她,良久未发一言,言措呆滞的站着,转身欲走,只听身后既轻却又坚定的声音不,你很好。言措没有回头,只是望了眼天空,终于还是让那滴泪落了下来。如果您喜欢他说你很好,别忘记分享给朋友...
赘婿为王大衍之数五十,其用四十有九,遁去的一,便是崛起之路。沈家窝囊废婿,偶得神秘传承,誓要在腥风血雨中,逆天成王!...
每早八点更新,感谢喜欢O3O作为一棵千年人参精,活再久也逃不过被惦记着吞掉本体的命运。毕竟舔一口延年益寿,咬一块道行暴涨,岑安的存在约等于移动经验条。他逃过了妖魔鬼怪的花式包养诱捕追杀,顺着最强大的魔气跑到了中心医院叶医生的办公室里,说话都战战兢兢嗨嗨嗨我能做你办公桌上的一棵盆栽吗?你你你舔我一口都...
王牌特工入驻菁菁校园,化身极品辅导员,以嬉笑怒骂的风格,花样百出的手段,无敌的姿态搅动校园风云。...
关于农门医妃是个搅屎棍本文纯属虚构,请大家不要较真哈。外科手术医生乔冬在末世不久穿越了,穿越到天盛国一个同名同姓的小女孩身上。一大家子就属他们三房最惨。爹当兵音讯全无,娘被逼疯。大哥被迫替堂哥服兵役。二哥被撞成傻子,姐姐抑郁,原主被打死,才出生不久的弟弟被摔死。为了活命,乔小四闹分家。什么,不分,那疯子往屋里泼粪,点火烧房子,不为过吧。傻子抢东西,打人也不犯法吧。分家出来的乔小四左手虐渣,右手致富,随便再种种药材,做个药丸,一不小心就成了赛神医,外加一个隐形富豪。渣爹想要左拥右抱,娘,休夫吧,他配不上你。姐,抑郁不好,咱直接黑化。乔小四在古代小日子过得多姿多彩,就是空间里的那只大耗子太闹腾了。大耗子楚伯康小四是我的,我们早就同睡一个空间。被赶去种田的系统主人,我是个还没长大的小小统,只要你不抛弃我,以后都你说了算。...