作者:萌仙不仙更新时间:2024-11-21 11:55:37
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质和情感边界? ###识别边界的好用方法 ####时间边界 -**时间记录法**:使用时间记录工具(如手机应用),记录自己一周内每一项活动所花费的时间。通过回顾记录,你可以清晰地看到时间都分配在了哪里,是否有被他人或非重要事务过度占用的情况。例如,发现自己每天花在刷手机社交软件上的时间长达数小时,而自己真正用于学习或自我提升的时间却很少。 -**设定时间配额**:为不同类型的事务设定时间配额。比如,每天工作时间不超过8小时,运动时间至少1小时,娱乐时间不超过2小时等。当发现自己超出或未达到这些配额时,就需要审视时间边界是否合理。 ####物质边界 -**清单盘点法**:定期(每月或每季度)盘点自己的物品,包括...
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关于落难千金霍少的倔强小娇妻落难千金霍少的倔强小娇妻三年前的噩梦和他有了命运交织点,消失三年,一样躲不过命运的红线...
想她身为堂堂公主,多半是身不由己的比随心所欲的多饶是受宠如她,怕是也逃不过这般註定的命运要她乖乖做个平凡的公主,她恕难从命要她忍受着相夫教子,或甚至为了国而忍气吞声,她亦做不到...
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nbsp关于草包病美人?不好意思我装的年少时惨遭霸凌和虐待的常青长大后成为了一名冷漠的律师,在处理案件时惨遭嫌疑人迫害,穿书进了一本名为修仙实为狗血虐恋的书中,天道要她拯救反派以免反派后期黑化将世界颠覆。常青反派颠覆世界?杀掉不就好了?天道反派也是世界的气运之一,即使男主也杀不掉。常青那我把他杀了不就好了?天道你只是一个草包病美人,一旦脱离原...