酷读吧

手机浏览器扫描二维码访问

过于辛辣的食物会使免疫力下降吗（第1页）

■■■

过于辛辣的食物会使免疫力下降吗

“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适量，辣吃多了也有不良反应，不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。

辣椒在中医里被称为“辛味食物”，具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，因此，辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。

“气虚的人不能多吃辣。”因为这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒具有发散的作用，会导致大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃辣的食物虽一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。一般情况，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。一项最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。

此外，吃辣还要看季节。最适合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节，并不是炎热的夏季，而是秋季。中医有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的时候，尤其不适合吃辣。

温馨小提示

人们对辣的接受度是不一样的。吃的辣菜能让自己微微出汗就是最佳状态。微辣的菜，每天可以有一道，但因体质不适合吃辣的人最多每周吃1次。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

刹王魅妃  豪门崛起：重生国民男神  姻谋天下  流星鬼园  月下娇  两世情缘：霸宠天后娇妻  总裁的温柔陷阱  重生七零，萌妻是土豪  前夫来袭：萌妻甜如蜜  我考哭了洪荒之主  我允你贪（重生）  重生之大帝归来  宠妻狂魔：今晚别睡床  恶魔卧底，小娇妻  看，有魔气  红唇撩人[娱乐圈]  豪门毒医妻  安格学院，玖玖不是喵  重生之网住妖孽  契约新娘：宝贝，乖一点