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如何掌握皱纹的攻防守则（第1页）

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如何掌握皱纹的攻防守则

不想变成“皱皮瓜”，就要未雨绸缪，事先做好预防措施，因此，应谨记以下防止皱纹发生的法则：

全年使用防晒品

紫外线是皮肤老化的致命杀手，而且光老化是可以积累的，科学已经证明，对皮肤伤害最大的uva，一年四季都在伤害着你的肌肤，全年涂防晒品，也成为现今的抗老新概念。

不吸烟

烟草中的尼古丁等有害成分，能使皮肤角质层的水合力下降，也使得皮肤表面的水脂化合物含量减少，使皮肤弹力纤维变性，而形成皱纹。

用冷水洗脸

热水会夺去脸上大部分的皮脂和水分，使皮肤变干燥，生出皱纹，使用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。

少吃浓烈食物

浓烈食物多带有刺激性，造成对皮肤的刺激，多吃清淡食物及蔬果，补充纤维及维生素c，可帮助细胞修补，也可预防皱纹的产生。

避免夸张的表情

皱眉、大笑、挤发、托面及做鬼脸，都会将面部肌肉刻意扭曲，弄出不必要的纹理，所以要尽量避免做夸张的表情。

尽早使用防皱霜

想让皱纹远离，除了小心避忌之外，还要使肌肤营养充足，品质有保证的防皱霜的优质成分，完全能够让皱纹姗姗来迟。

温馨小提示

防皱须

（1）选用合适的化妆品。宜选用具有防水和防晒功能的化妆品，如水性面霜、防晒霜等。

（2）注意皮肤的清洁卫生。经常清洁皮肤，勤洗脸。

（3）减少阳光对皮肤的过度暴晒。外出时戴遮阳帽或搽防晒产品。

（4）多喝水。

（5）睡眠时间充足。

脸部皱纹多的人不宜搽香粉。因为皱纹是由于皮下脂肪减少、水分相对不足而出现的。香粉的收敛作用必然从皮肤中吸收不少的油脂和水分，从而使皱纹显得更深。

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