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你的身体pH值平衡吗（第1页）

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你的身体ph值平衡吗

优美的形体、快乐的情绪、充沛的活力等，都与身体的酸碱（ph值）平衡有着密切关系。那么，怎样才能知道自己身体的ph值是否平衡呢？最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。

首先需要准备ph试纸，药房有售（如果买不到，你也可以去医院做测试），然后连续3天进行尿液的ph值测试：先将试纸条浸在晨尿中，即早上起床后的第一次尿液，然后观察试纸所显示的颜色变化与包装说明书上的颜色栏比较，得出相应ph值。通常晨尿的ph值大多处于酸性范围，因为人体在夜间新陈代谢，所以，早晨排泄出的废物呈酸性。随后在白天分别测试4～6次（尽可能饭后每隔两小时1次），如果ph值多数呈碱性或中性则为正常，若连续多次呈现在酸性范围，则表明身体患了“酸过度症”。

温馨小提示

除了这样专业的测试，还可以根据身体最近经常出现的症状来判断，你是否得了酸过度症：你是否经常感到疲倦和乏力？你的皮肤是否变得苍白和缺乏弹性？你的头发是否暗淡无光？你是否经常饱受头痛折磨？你的橘皮现象是否愈来愈严重？如果你的身体向你发出这些警报，那就表明你的身体已经失去酸碱平衡。

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