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女性美胸哪些饮食不可缺少（第1页）

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女性美胸哪些饮食不可缺少

美胸自然少不了食物，各位美眉可一定要看仔细哟！简单又好做的丰胸食物，让你在享口福的同时也更加自信了。

美胸餐1木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？

原料：木瓜、高钙鲜奶、水。

做法：

（1）将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

（2）将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

（3）为了保持新鲜，建议立即饮用。

美胸餐2健胸茶

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。

原料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法：

（1）将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

（2）最后放入红糖并均匀搅拌即可。

美胸餐3桂圆红枣汤

功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！

原料：红枣、桂圆、水。

做法：

（1）将水煮沸后，变成小火。

（2）将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

美胸餐4胡桃豆腐羹

功效：胡桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且胡桃还可以补脑，快试试吧。

原料：胡桃仁、豆腐、高汤。

做法：

（1）将胡桃用小火干炒后压碎。

（2）豆腐切丁加入高汤炖15分钟。

（3）最后将豆腐起锅，撒上胡桃即可。

美胸餐5花生炖猪蹄

功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

原料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。

做法：

（1）将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。

（2）花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

（3）放入少许盐、味精调味后即可食用。

温馨小提示

如何才能拥有一对丰满的乳房，塑造出美丽的曲线呢？就要注意适量地补充脂肪和蛋白质，可以选用的食物，如蛋类、肉类、花生、胡桃、干贝、比目鱼、鱿鱼、虾米、鸡肉、牛肉等；天然药材，则有补肾、养肝、填精髓、补气血的枸杞子、黄精、仙茅、巴戟肉、熟地黄、人参、当归之类。

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