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第173集 钢琴家的演奏困境(第1页)

这天,诊所的门被轻轻推开,进来的是一位身材修长的男子,他面色苍白,眼神中透着痛苦与迷茫。“请问是方医生吗?”他的声音带着一丝颤抖,略显虚弱。

“我是,别担心,先坐下慢慢说。”我微笑着,示意他坐在对面的椅子上。

他缓缓坐下,深吸一口气说道:“方医生,我叫陈宇,是一名钢琴家。您知道吗,我竟然在演奏的时候骨折了,右手的手指,这对我来说简直是毁灭性的打击。去医院治疗后,医生说恢复情况还不错,但我现在只要一看到钢琴,手就开始不自觉地颤抖,根本没办法再像以前那样演奏了。”说着,他的眼眶红了。

我仔细观察着他,从行为主义理论的角度分析,他的这种身体反应很可能是由于演奏时骨折这一创伤事件,在他心中留下了深刻的恐惧记忆,进而形成了一种条件反射。

“陈宇,能和我详细讲讲那次骨折的具体情况吗?还有你最近的生活和心理状态。”我轻声问道。

陈宇叹了口气,陷入了回忆:“那是一场非常重要的音乐会,我准备了很久。当我在舞台上尽情演奏时,突然感觉手指一阵剧痛,然后就听到了骨头断裂的声音。当时,整个世界仿佛都停止了。从那以后,我每天都活在恐惧之中,害怕再次受伤,害怕自己再也无法弹奏出美妙的音乐。而且,我身边的人对我的期望很高,我觉得自己背负着巨大的压力,不知道该怎么办。”

听到这里,我明白了他问题的根源所在。长期的压力和那次创伤事件,让他对钢琴演奏产生了恐惧心理,这种心理影响到了他的身体机能。

我决定先从缓解他的恐惧情绪入手。“陈宇,我们先来做一些放松训练。当你感到紧张的时候,尝试深呼吸,慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后再缓缓地呼气,重复几次。同时,想象自己置身于一个非常放松、舒适的环境中,比如海边,感受着海风的吹拂,聆听着海浪的声音。”我示范给他看。

陈宇跟着我做了几次,表情逐渐舒缓了一些。

“另外,我希望你能记录下每次看到钢琴时内心的想法和感受,以及身体的具体反应,比如颤抖的程度、是否有疼痛的感觉等。这对我们了解你的问题很有帮助。”我接着说道。

陈宇离开诊所后,按照我的要求开始记录。接下来的几天,他每天都会给我发信息,详细描述自己的情况。从他的记录中,我发现他每次看到钢琴时,脑海里都会闪过骨折时的痛苦画面,随之而来的就是强烈的恐惧和身体的颤抖。

我决定采用系统脱敏的方法来帮助他克服恐惧。“陈宇,我们从现在开始,先从简单地看着钢琴,不触碰它开始。每次看的时候,做我们之前练习的放松训练,当你感觉能够平静地看着钢琴时,再尝试轻轻地触摸它,同样配合放松训练。这个过程要循序渐进,不要给自己太大压力。”

陈宇努力地按照我的方法去做,可这个过程充满了艰难。有一次,他告诉我,当他伸手触摸钢琴时,手颤抖得厉害,根本无法控制,内心的恐惧让他几乎想要放弃。

我鼓励他道:“这是很正常的,恐惧不是那么容易消除的。你可以试着在触摸钢琴之前,多做几次深呼吸,告诉自己现在很安全,不会再发生骨折的情况。而且,我们可以慢慢来,今天不行,明天再试,总会有成功的一天。”

日子一天天过去,陈宇逐渐能够平静地触摸钢琴了。然而,当他尝试按下琴键时,问题又出现了。他的手指刚碰到琴键,就像触电一样缩了回来,脸上满是痛苦和无奈。

“方医生,我真的很想弹奏,可我就是控制不住自己的手。”陈宇在电话里焦急地说道。

我思考了一下,说道:“陈宇,你可以先从弹奏一些简单的、轻柔的音符开始,同时在心里给自己积极的暗示,比如‘我可以的,我很安全’。每次弹奏完,给自己一些奖励,比如吃一块喜欢的蛋糕,或者看一场喜欢的电影,让自己把弹奏钢琴和愉悦的感受联系起来。”

陈宇听从了我的建议,开始尝试弹奏简单的音符。随着时间的推移,他的手指颤抖情况逐渐减轻,能够弹奏一些简单的曲子了。

然而,新的挑战又摆在了面前。陈宇要参加一场小型的音乐会,这是他受伤后第一次公开演出。他的内心充满了焦虑和恐惧,担心自己在舞台上再次出现问题。

“方医生,我好害怕,万一我又像上次那样,在舞台上出丑怎么办?”陈宇的声音里透着紧张。

我安慰他道:“陈宇,你这段时间的努力和进步我都看在眼里。你要相信自己的能力,而且,你可以把这次演出当成一次展示自己恢复成果的机会,不要给自己太大的压力。在演出前,多做几次放松训练,调整好自己的心态。”

演出那天,我来到了现场。陈宇走上舞台,他的眼神中透着一丝紧张,但更多的是坚定。他坐在钢琴前,深吸一口气,开始弹奏。起初,他的手指还有些微微颤抖,但随着音乐的流淌,他逐渐沉浸其中,弹奏得越来越流畅。

当最后一个音符落下,全场响起了热烈的掌声。陈宇站起身来,眼中闪烁着泪花。他看到了我,向我投来了感激的目光。

看着他重新找回自信,能够再次在舞台上绽放光彩,我由衷地感到欣慰。在这个充满挑战的世界里,人们常常会遭遇各种挫折,而我,作为一名心理医生,愿意在这珠江边的诊所里,用我的专业知识和耐心,帮助每一个像陈宇这样的人,重新找回面对生活的勇气和信心。

珠江的水依旧静静地流淌,教堂的钟声依旧悠扬地回荡。我知道,未来还会有更多的人带着他们的故事和困惑来到这里,而我,将继续在这心灵的旅程中,陪伴他们,帮助他们跨越困难,走向美好的未来。

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