手机浏览器扫描二维码访问
第49章（第1页）
第二篇第七章第6节治便秘吃麻子仁最管用
便秘可以发生在人生的任何一个年龄段，它与我们的饮食不均衡、运动不足、压力过大、生活不规律等有着密不可分的关系。人体的肠壁并不是光滑的，而是有很多褶皱，我们每天所吃食物的残渣就会一点一点地积存在这些褶皱里。如果食物残渣在大肠中移动过慢，使便体变得又干又硬，增加了排便的困难，就形成了便秘。一旦便秘，粪便堆积在肠道中，会产生相当多的毒素，这些毒素通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔粗大、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等，更严重的还会导致结肠癌。
《本草纲目》记载，麻子仁可以润肠通便，滋养补虚，适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。“大便秘，小便数。用麻子仁二升，芍药半斤，厚朴一尺，大黄、枳实各一斤，杏仁一升，一起熬研，加炼蜜和成丸子，如梧子大。每服十丸浆水送下。一天服三次。此方名‘麻仁丸’。”麻仁丸是中医用来治疗便秘的一个良方，不过你若是觉得这个方子用起来太复杂，还可用食疗的方法，喝一碗麻子仁粥。
材料：麻子仁20克，大米100克，白糖适量。
制法：将麻子仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3～5天。
除了麻子仁，无花果、蕨菜、红薯、蜂蜜等都可以促进排便。
需要注意的是，便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的，需要润肠通便。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能滋润大肠。乍一看症状差不多，但病因不同。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。用食物泻法来清肠就比较安全。
便秘确实给人们带来了很大的痛苦，只要我们注意生活习惯，一样可以避免。例如，不要久坐，不要吃过咸的食物，经常运动，多喝水，多吃蔬菜和水果等。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
仙山奇谈 轻舟万重山 很老很老的老偏方，小病一扫光 首楞严经疏 新欢 大方广佛华严经八十卷 超级生死簿 六韬·鬼谷子谋略全本 血海棠 春风是你，夏夜是你 超雄 我不说话不代表我不知道 重生明珠 元始演义 五行天尊霸天下 重生豪门攻略 青少年不可不读的18本国学经典 金刚般若经 都市绝品医圣 妙法莲华经
无限至尊直播系统
关于无限至尊直播系统每一卷独立，可以单独阅读。直播文嘻哈海贼王直播文舌尖上的西游记虚拟网游末日生化危机异界巅峰召唤神科幻都市漫威之黑客空间虚拟网游超神英雄...
召唤万界之神话帝皇
李祀睁开眼，发现自己高坐龙椅之上，文武百官，高呼万岁万岁万万岁。这个时候，万界最强召唤系统被激活了。诸天万界中的一切人物都可以被召唤。曹正淳乱臣贼子，人人得而诛之！白起我看见，我杀戮，我毁灭！张角陛下，仙者，呼风，唤雨，保一方太平！魔者，地裂，天崩，乱一世根基！诸葛孔明给臣一盏七星灯，为陛下逆天改命，续万世江山，与天地同寿！…孙悟空俺老孙有一棒，可镇九天，可压四海，可为陛下…横推诸天仙神！……鸿钧洪荒大陆，兆亿生灵，上至圣人，下至凡俗，皆是陛下子民！...
斗罗：武魂锤石，无限叠加被动
林落穿越斗罗世界，成了诺丁城一家棺材铺老板的独子，六岁觉醒武魂魂锁典狱长锤石，先天魂力二十级，震惊武魂殿，鬼斗罗连夜来接人。武魂自带被动技能地狱诅咒收割灵魂，提供防御和魂力，可无限叠加。林落随便叠个一万层被动再说吧，先从自家棺材铺开始若干年后。唐三我的昊天锤都快砸废了，居然没能伤害林落分毫？胡列娜我的心中只有林落一人。千仞雪林落是我的！如果您喜欢斗罗武魂锤石，无限叠加被动，别忘记分享给朋友...
天下第二美
不（爱）得（脑）体（补）殿下X黑化乡下小野花，从不靠谱的爹娘坑里爬出来，和谐种田，相亲相爱PAPAPA～（敲黑板穿越的，重生的，都是配角！）殿下天下第二美？第一是谁？美娘你猜。...
回流大时代
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢回流大时代，别忘记分享给朋友...
全世界只有我不知道我是高人
写字，画画，偶尔假装书法大师，忽悠人傻钱多的顾客掏钱这就是林止水平淡而惬意的小日子。然而，他却不知道，自家字画店这些热爱古风和传统文化的客人们，其实都是隐世修行的奇人异士，而那些他以为得了绝症离世的客人，实际上是羽化登仙了！客人们也未曾想过，这位最神秘莫测的修行界大人物，竟然只是一个爱打哑谜的凡人？所谓跨服交流无障碍，指点迷津靠脑补！多年后，林止水终于明白了真相，看着这支陪伴自己多年的毛笔，嘴角抽搐这笔有毒！ps无聊时可以看看作者君的另外两本均订破万的作品听说我死后超凶的和最强网络神豪，较为短小，轻喷，orz如果您喜欢全世界只有我不知道我是高人，别忘记分享给朋友...