手机浏览器扫描二维码访问
蛋包饭（第1页）
蛋包饭
*脂肪6.7克
*蛋白质19.5克
*膳食纤维0.8克
*碳水化合物61.5克
*胆固醇20毫克
*热量340千卡
材料
糙米饭1碗
洋葱末30克
肉丝20克
鸡蛋1个
鲜奶12大匙
调料
番茄酱1小匙
盐15小匙
做法
1热锅，放入肉丝和洋葱末炒熟，加入糙米饭、番茄酱和盐拌炒均匀，盛出备用。
2鸡蛋打匀成蛋液，倒入平底锅中煎成蛋皮，放入上述备用材料包好即可。
3可放圣女果和汆烫过的毛豆（材料外）搭配食用。
健康知识
加了糙米的蛋包饭也许会觉得硬硬粗粗的，但细细咀嚼时会发现口感特殊，糙米因为比大米多了米糠层、胚芽等部位，也多了维生素b1、维生素b2。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
宠文女主重生后 重生之婚色难防 重生跨越千年，只为君来 月光之下皆旧梦 婚权独占：席少的名媛新娘 星际异闻录 重生之贤妻修炼攻略 网游之光环王 封武日月 大佬饲主太爱我 医妃有毒 家有四宝 素食家常菜一本就够 英雄联盟之最强保镖 盛世遗孀 挚野 归词 有女曼音 超级武神系统 霍先生，太偏执
飞狐传说
关于飞狐传说奉命前往边境伏击跨境贩毒头脑人物，不料中了埋伏。飞狐支队长陈景辉独自一人引开毒贩，结果坠崖身亡。可是他的思想却奇迹般的穿越到了抗战时期。利用自己的军事才能和超前的思维，在这个烽火连...
校花的透视高手
兵王，杀手，医生，世家子，他究竟拥有几重身份？校花，警花，女老师，女总裁，黑道萝莉，她们为何都伴其？林萧非常烦恼，他只是想安安静静的做个美男子罢了，为何总是有那么多不长眼的东西跳出来，还想泡我的妞，没有办法，我只能一个个让你们绝望。。PO18脸红心跳（18wenwvip）提供校花的透视高手最新章节全文免费阅读！。...
修罗战神
关于修罗战神五年前，至亲被杀，逃窜南城。五年后，权倾天下，战神归来。一双铁拳，破敌千里，亦可护你一世安详。...
![又疯又爱演[无限]](/img/43978.jpg)
又疯又爱演[无限]
每一次进入副本，宋葬都会哆哆嗦嗦躲在队友身后。他身形单薄，细白指尖轻轻颤着，漂亮的脸上毫无血色。就像初次进入游戏的新手玩家，茫然恐惧不知所措，可怜极了。但没有人会担心宋葬。他...
剑宗旁门
偶然寻回了前世地球人记忆的剑宗小道童准备发车开飚了！可惜这个世界太残酷，身在剑宗结果剑法天负，最终只能入了旁门修炼。天裂剑宗以剑法称雄，旁门自然不得真传。但后人评说那一年，剑宗走上了歪路如果您喜欢剑宗旁门，别忘记分享给朋友...
狼性总裁晚上见
一张面具，夜夜沉沦，当面具揭下，顾允儿才发现这是一场蓄谋已久的背叛，时过境迁。他说，孩子打掉，回到我身边来。他将她从深渊救出，却又将她拽入另外一场密谋的陷阱，真相被揭开，她才明白最锋利最残忍的刀，握在最爱的人手里。她倒在血泊里，拉着他笔挺的裤腿，苦笑道。你爱过我吗？他冰冷绝情的看向她，一字一句阴鸷道，从未。如果您喜欢狼性总裁晚上见，别忘记分享给朋友...