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第一百四十六章 上穷碧落下黄泉我都会找到你(第1页)

片刻后,走到训练场地。

看着眼前,与电视上演的部队相差无几的设施:挂钩梯,铁丝网,单杠,双杠,一堆大小不等的沙袋,高低不同的墙面和木桩等,玉珠和琉璃佩服不已。

玉珠:“厉害了,我的五哥,你把纸上谈兵变成了脚踏实地的现实。只是这木桩,还有一些不是我和璃儿所说的东西是做什么用的啊?”

五王爷:“通过你们的方案,我觉得特战队还可以加强武功的这一项,这些都是练武需要的,我还专门找了些功夫不错的师傅,准备到时候教他们。”

琉璃:“五哥悟性很高嘛,我只是写在纸上,你就能根据我的描述准确的做出这些来,并且举一反三,看来你很适合搞军事这方面。”

五王爷:“哪里,哪里,比不上你们,我也只是从旁协助工匠们,然后做点力所能及的事罢了。”

琉君小可爱:“那也很厉害了。”

五王爷笑着道:“难得听你夸我一句。”

琉君:“这不是才发现你的高明之处吗?”

五王爷不甘心道:“我就这么不入你的眼?”

琉君小迷弟:“从前,只有姐姐能入我的眼。之后,姐夫也入了我的眼,现在嘛,你勉强入眼了。”

五王爷:“······”扎心了,得,还不如不问呢

琉璃和玉珠看着斗嘴的两人,会心一笑。得,他们之中又多了一对活宝,他们的大家庭是个神奇的组合,处着,处着,总会开发出以前没有的属性······

琉璃:“我又想到两个锻炼体能的运动,一个叫仰卧起坐,一个叫俯卧撑。仰卧起坐是两个人一组,一人平躺,另一人压住他的腿,然后被压的人抱头连续做起来,躺下的动作。两个人换着做。”

俯卧撑则是:“人趴在地上,胸部贴地,手掌平放于地面,手臂略微比肩膀宽一点,双脚平行,脚尖支地。向前看,而不是看地面。然后,双肘向两侧分开,慢慢伸直手臂。

手臂完全伸直后,停顿一会儿,慢慢的弯曲手臂,放低身体。

直到胸部接触到地面并停顿一会儿,刚刚接触地面即可,而不是趴在地上。两项训练强度皆先从二十个起步,后面根据体能逐渐增加。”

三王爷:“好像是听明白了,但是好像又没太掌握精髓。”

琉璃:“不然我来做个示范。”

六王爷:“不必了,我和五弟来做示范,你指导就好。”

五王爷:“嗯,地上脏你看着我们做便好。”

之后,在琉璃的指导下,两项运动,二人各做了二十次。

五王爷:“听起来简单,没想到还挺耗费体力。”

六王爷:“确实如此,但若长期如此,体能会加强,臂力也会更稳,有助于射箭。”

三王爷:“小璃儿,你和小妹怕不是仙女下凡吧,怎么就能想出这么多异于常人的点子。”

玉珠开玩笑道:“说不准哦,也许哪天我们就飞走了。”

琉璃:“仙女本仙。”

慕容楚轩闻言,不安的牵起玉珠的手,道:“上穷碧落下黄泉,不论你飞去哪我都会找到你。”

六王爷宠溺的摸摸琉璃的头:“嗯,你是独属于我的小仙女,不管到哪里都要带上我。”

玉珠和琉璃:“······”

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我是佛座一瓣莲  从刘备救援徐州开始  画符天师  洗冤辑之归来辞  灵气复苏下的黎氏家族  万界分身  最强预言家  明末:开局炮毙皇太极  侯府嫡女要修仙  勇士教父  飞翔吧,奥运!  机智官场生活  陆少的白月光掉线了  我有无数强化点  满满的星星  重生之到底要不要我爸我妈在一起  许你余生似暖阳  牧帝驾到  一蛇得道  快穿攻略:男主他又黑化  

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