手机浏览器扫描二维码访问
杨迪哼着小调走进更衣室,更衣室里一个人都没有。
他的更衣柜在韦德的边上,把耳机放下之后,就换上了球衣球衣,然后穿上了新买的乔十八。
乔丹十八代是乔丹上赛季退役面世的,鞋舌和脚踝两侧都具有金属网状材料,球鞋整体体感极佳,杨迪穿着很舒适。
换完之后,更衣室的大门打开,格兰特走了进来。
杨迪正要出门,便和他面对面相遇,两个人对视了一眼,都看到了彼此眼眸里的那丝厌恶,然后杨迪一扭头,转身出了大门,格兰特也没有搭理,两个人径直如同陌生人般擦肩而过。
杨迪走到了训练馆里,已经有两个工作人员过来擦拭地板和器具,他扭了扭身体,先是绕着球场跑了两圈,然后拿着篮球,一边练习着胯下运球,一边走到半场球框之下,然后自己瞎投投。
过了一段时间,格兰特和奥多姆有说有笑地联袂走进来。
奥多姆看到杨迪之后眼睛一亮,笑着和杨迪打了声招呼,“杨,来的挺早啊!”
“对啊,拉马尔。”
杨迪收起篮球回应了一声奥多姆,他和奥多姆之间关系还是不错的,那天奥多姆的大方给杨迪留下的深刻印象,除此之外,也真正认识到了什么叫做一掷千金。
接着,韦德、巴特勒、哈斯勒姆等人也依次走了进来,训练馆里逐渐热闹起来。
主教练斯坦-范甘迪让工作人员抱来了两堆背心,一堆红色,一堆黄色。
“今天做5对5全场对抗训练!”助理教练沃克和热火全队的球员说道,“我和斯坦各自一队,二十分钟时间为限。”
“ok!”球员们齐声应是。
“拉素尔(巴特勒)、德怀恩(韦德)、拉马尔(奥多姆)、拉夫(阿尔斯通),马里克(阿伦),杨迪和我一队。”沃克笑着点名,然后带着杨迪等人过到了半场。
剩下的比姆博-科尔斯,埃迪-琼斯,约翰-华莱士,卡隆-巴特勒,哈斯勒姆,格兰特和劳伦-伍兹一个队,留在原地准备听从主教练范甘迪的指挥。
先发的球员两支队伍各自分了一半,杨迪等人换上了黄色的背心。
“即使是日常最为普通的5对5对抗训练,对抗的强度也是非常大的,毕竟你们都是nba的球员。我要说的是,大家上场比赛要保持专注力,注意篮板球的争夺。还有,小心一点,不要受伤。”沃克也没有布置什么战术,简单地嘱咐了两句之后,就让球员上场热身。
另一位助理教练埃里克-斯波尔斯特拉成为这场训练赛的裁判。
斯波尔斯特拉是菲律宾裔人,95年进入热火工作,做了两年的录像协调员,99年成为助理教练,01年成为球探主任兼助理教练。
今年,斯波尔斯特拉才33岁,可谓是年轻有为。
当然了,在斯坦-范甘迪成为球队主教练之前,其实他们三个人都是热火的助理教练,彼此都有一套自己对于篮球的理念。
对于做好一次吹罚球赛这种工作,简直轻而易举。
杨迪还是成为了替补,奥多姆跳赢了格兰特,然后阿尔斯通运球过半场,找到侧翼韦德,韦德轻轻一拨,篮球吊给内线奥多姆。
奥多姆左手运球,虚晃一下,右脚为轴往底线转身,左脚找到支撑点之后发力。
一个漂亮的后仰跳投,篮球打板后入框,格兰特没有跳起来,也没能防住。
红队进攻,老将比姆博过半场后就把球交给了卡隆,卡隆勾了勾手指,让格兰特出来给他做挡拆。
巴特勒借助挡拆之后体前变向,晃开一点空间之后直接投篮,也中。2比2。
“看到没有,这球其实哈斯勒姆没有防守好。”沃克和同样坐在场边的杨迪说道,“你看,如果哈斯勒姆这球在巴特勒突破的一瞬间再往上提一点,就可能会干扰到巴特勒的突破,他的位置太靠内,给了巴特勒变向的空间。”
“如何把握防守突破和防守投篮的这个最佳点,才是一名防守球员最应该学习的一件事。”
杨迪点点头,沃克说的很有道理,每一个球员的防守习惯都不一样,根据自身的身体条件和反应情况,在场上做出的防守和进攻选择也应该不同。
不过他郁闷的是,哈斯勒姆在红队居然当了首发,自己还是个替补,心塞。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
日东月西之处 混血雄虫靠旅游业拯救虫星 修仙剑尊除妖杀魔:帝剑仙魂 谁都不能碰我的季老师 临南(不可能喜欢你) 摸骨师的春天 绝顶战神 科举官途 重生后大师兄他修了绝情道 格莱格的多面战场 嫂嫂万福(重生) 关于我在恋综暴富 惊世兽妃 傲娇王爷嚣张妃 我家艺人有些萌 临死前我亲了仇家一口 穿成总裁的顶流替身 偷情攻略(NP) 拒嫁豪门:少帝的女人 科技传承
巨大的垃圾山边上住着一个许老头,他从垃圾堆捡了一个男婴,十四年后,少年从垃圾堆捡了一个女孩,故事从这里开始。时愈道尊飞升的时候竟然飞升到一本书里。这书中女主是美貌与智慧并存的环保女神,男主是才华与家世齐飞的暖系少总。反派大佬研究出超强的垃圾发电技术。时愈穿的这个傅郁,偷了技术送给女主,却被人发现她是妥妥的白眼狼。而女主并不想要技术,她一开始就严厉的批评不过男主觉得技术有可用之处,凭他的才能将这技术发扬光大。时愈发现她穿在了剧情开始前刚被反派大佬捡回去时。发电还没开始搞,反派还不是大佬。时愈立即拉着反派一块修仙它不香吗?许图治不知道,他曾在一本书里照顾了她十年,赔上一条命。现在修成仙,他得照顾她一辈子地久天长?如果您喜欢被反派大佬捡回去后,别忘记分享给朋友...
不知道为什么,林宇穿越了。比较玄幻的事情是这个世界不再是他理解中的那个,而是一个充满了魔法元素的世界。更加玄幻的是,穿越之后,他似乎不再是一个人类,而是变成了一艘有着自我意识的战列舰。战舰的娘化叫做舰娘,那自己这算什么,舰爹还是舰男啊不管怎么说,林宇认为自己需要一个代号。那么,就叫提督好了。如果您喜欢舰男提督异界征程,别忘记分享给朋友...
她尚在襁褓之中时,是籍籍无名的谢常侍抚育她,护她周全。她少年宫外流离时,是位极人臣的谢相接她入宫,助她登基。少不更事,自以为处处受掣肘时,她多的是见色起意,只想他日夺权自立迫她顺从。而今,她知了谢漪的苦心,但她们之间隔了十四年的光阴。三生之约已定,但这一世,往后余生,她也不想放过这个故事从开始到现在,看刘藻慢慢成长,慢慢懂得,很心疼,但欣喜也有,从稚嫩到成熟,在上千个日夜的等待与爱而不得中,她的深情与守护也慢慢融化了谢漪心中的坚冰,让她跨越心里的阻碍,接受她的爱。作者对于少年刘藻百转千回的心思也刻画得极为细致生动,感情方面的各种细节处理得极为自然。…...
噗呲!一柄尖锐的苦无,刺穿了上杉彻的心脏。敌人带着对我的仇恨,死吧!十分钟后。上杉彻敌人你怎么还不死?上杉彻没办法,死不了。一拳捶爆了敌人的脑袋,上杉彻面无表情地将插在胸口的苦无拔了出来。苟是不可能苟的。既然死不了,那就往死里浪。如果您喜欢木叶我被诅咒了不死之身,别忘记分享给朋友...
一份威逼利诱的协议,将她成为了他的未婚妻。是夜,某男突然靠近,某女人大怒滚,小肚鸡肠的男人我不喜欢。某年某月,某女人看着眼前的人,一脸娇羞我喜欢你!女人,你不是说不喜欢小...
不知从什么时候起,世界上有了这样的一座精神病医院。它曾出现在哥谭市最繁华的街边,也曾经藏在浣熊市最阴暗的角落,它可能在福尔摩斯探案集中有过一小段的描写,也可能在汉尼拔的影片中有过一秒钟的画面有人说,里面穿着护士服的女孩有点像哈莉奎茵,也有人说,二楼的病房里的老头自称莫里亚蒂教授,有人在走廊的角落找到了老旧的电锯,也有的人在床下翻出了画着小丑的纸牌,主治医师永远懒懒散散的样子,地板缝里总渗出莫名其妙的血迹。如果有一天,你在下班路上偶然看到了一间陌生的医院,那么不论你有没有病欢迎光临。书友群912404715如果您喜欢万界疯人院,别忘记分享给朋友...