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白木耳番茄汤（第1页）
白木耳番茄汤
*脂肪0.1克
*蛋白质5克
*膳食纤维4.8克
*碳水化合物25克
*胆固醇0毫克
*热量121千卡
材料
番茄4个
秋葵3支
白木耳6朵
水500毫升
调料
盐15小匙
酱油12小匙
做法
1白木耳丝切段，番茄切片，秋葵切斜片。
2锅内加水先放入白木耳煮沸，再放入其他材料煮沸、加盐调味。
健康知识
要更健康更有活力，每天都要补充各种不同颜色的蔬果就对了，除了膳食纤维可以让排便更顺畅，也增加补充各种不同抗氧化功能的植化素。
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